क्या b12 की कमी से नींद आती है?

अनिद्रा की समस्या विटामिन बी12 की कमी के कारण भी होता है. कुछ लोग पूरी रात करवट बदलते रह जाते हैं नींद नहीं आती है. जिसके कारण पूरा दिन थके थके रहते हैं. इसका असर काम काज में नजर आने लगता है.